Mara-Elena-Olaru

Mă numesc Olaru Mara-Elena și sunt nutriționist licențiat în Nutriție și Dietetică, membru al Societății de Științe în Nutriție (SSN) și, în prezent, studentă la Master în Nutriție Clinică și Comunitară la Universitatea de Medicină, Farmacie, Științe și Tehnologie “George Emil Palade” din Târgu-Mureș.

Am ales această profesie dintr-un motiv simplu, dar profund: vreau să ajut oamenii să își îmbunătățească relația cu mâncarea și să adopte un stil de viață echilibrat. Știu cât de dificil poate fi să menținem o alimentație sănătoasă într-o lume în care timpul nu ne este mereu aliat. Însă cred cu tărie că, prin mici schimbări și o abordare personalizată, orice obiectiv poate deveni realitate.

Nutriția nu înseamnă doar cifre și calorii. De aceea, mă specializez atât în nutriție generală, cât și în nutriție holistică, integrând în recomandările mele nu doar alimentația, ci și starea de bine, echilibrul mental și stilul de viață al fiecărei persoane. Pentru mine, o alimentație sănătoasă nu înseamnă reguli stricte, ci o călătorie adaptată fiecărui om.

Sunt pasionată de sport și mișcare, pentru că știu că activitatea fizică joacă un rol esențial în menținerea sănătății. Îmi place să inspir și să motivez oamenii, oferindu-le soluții practice, simplu de aplicat, astfel încât mesele zilnice să nu fie o corvoadă, ci o bucurie. Pentru că, dincolo de orice plan nutrițional, hrana ar trebui să fie o experiență plăcută și echilibrată.

M-am alăturat echipei IMC Health pentru că acest cabinet virtual oferă exact ceea ce cred că lipsește multor persoane: o soluție flexibilă, accesibilă și adaptată realității fiecăruia. Nutriția nu trebuie să fie complicată, iar eu sunt aici să îți arăt cum o poți integra natural în viața ta.

Dacă îți dorești să înțelegi mai bine ce înseamnă o alimentație echilibrată și să faci alegeri care să îți susțină sănătatea, sunt aici pentru tine. Împreună putem transforma obiectivele tale în rezultate reale și sustenabile!

Cu drag,
Olaru Mara-Elena
Nutriționist – IMC Health

Specializari si competente:

• Nutritie generala si dietetica
• Nutritie sportiva/fitness
• Nutritie clinica (boli renale, cardiovasculare, diabet, gastrointestinale, etc. )
• Nutritie holistica si functionala Psihologie in nutritie
• Nutritie vegana/vegetariana